Do it, feel it, love it!
Unverbindliches Probetraining

GROUPFITNESS – BETTER TOGETHER

Mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit mit viel Spaß in der Gruppe

Bei unserem vielfältigen Kursprogramm ist für jeden etwas dabei. Ob Sie Ihren Körper straffen und kräftigen wollen, wie zum Beispiel in Bodystyling- oder Bodypumpkursen, Ihre Beweglichkeit und Kraft beim Yoga verbessern, die Ausdauer in der Gruppe beim Indoor Cycling trainieren oder bei Rückenfit-Kursen Beschwerden aktiv lindern, indem Sie Ihre Rückenmuskulatur schonend aufbauen und erhalten:
Unser Kursangebot hilft Ihnen garantiert dabei!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
TRX
Kursraum
09:00 - 09:45
TRXEin hoch effektives Ganzkörpertraining unter dem Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die keinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem hocheffizienten Trainingsreiz.
Bodystyling
Kursraum
09:15 - 10:10
BodystylingBodystyling ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten wie Tubes, Hanteln etc.

Rückenfit
Kursraum
10:15 - 11:15
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Rückenfit
Kursraum
09:15 - 10:15
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Rückenfit
Kursraum
09:15 - 10:10
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.

Bodystyling
Kursraum
10:15 - 11:15
BodystylingBodystyling ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten wie Tubes, Hanteln etc.
Yoga
Kursraum
10:00 - 11:00
YogaYoga bringt Geist und Körper in eine gesunde Balance - unabhängig vom Alter. Regelmäßiges Training hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Es förder Kraft und Ausdauer, stärkt den Rücken und steigert die Konzentration und die Energie.
Les Mills Bodypump
Kursraum
10:15 - 11:15
Les Mills BodypumpVorchoreografiertes, athletisches 60-minütiges nonimpact Training zu motivierender Musik. Mit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden die Hauptmuskelgruppen umfassend und ausgewogen trainiert.
Step 1 - 2
Kursraum
10:30 - 11:25
Step 1 - 2Die Stepstunde für alle, die gerne auf den figurformenden Basic-Step noch ein Level drauf legen möchten. Einfache Schritte werden anspruchsvoller, sobald eine Drehung oder Beatwechsel mit eingebaut werden. Am Ende der Stunde beherrschst du eine tolle Choreografie und nimmst einen große Packung Endorphine mit nach Hause.

Bodystyling
Kursraum
11:30 - 12:25
BodystylingBodystyling ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten wie Tubes, Hanteln etc.

Bodypump Express
Kursraum
12:30 - 13:15
Bodypump ExpressMit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden in 45 Minuten die Hauptmuskelgruppen umfassend und effizient trainiert.
Les Mills Bodypump
Kursraum
10:30 - 11:30
Les Mills BodypumpVorchoreografiertes, athletisches 60-minütiges nonimpact Training zu motivierender Musik. Mit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden die Hauptmuskelgruppen umfassend und ausgewogen trainiert.

Bauch
Kursraum
11:35 - 12:05

Indoor Cycling
Kursraum
12:10 - 13:10
Indoor CyclingSuperaerobes TraIningskonzept für jedes Level. Hohe Trittfrequenzen werden mit mentalem Training kombiniert. Man kommt schnell in Form und hat gleichzeit Spaß dabei Man trainiert die Beine, Arme Schultern, Bauch, Nacken- und Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Musik, Atem- und Entspannungstechniken helfen maximalen Trainingserfolge zu erzielen.
Rücken-Pilates
Kursraum
15:30 - 16:30
Yoga
Kursraum
16:30 - 17:45
YogaYoga bringt Geist und Körper in eine gesunde Balance - unabhängig vom Alter. Regelmäßiges Training hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Es förder Kraft und Ausdauer, stärkt den Rücken und steigert die Konzentration und die Energie.
TRX
Kursraum
17:00 - 17:45
TRXEin hoch effektives Ganzkörpertraining unter dem Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die keinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem hocheffizienten Trainingsreiz.
Zirkeltraining Schwerpunkt Kettlebell
Kursraum
17:00 - 17:55
TRX
Kursraum
17:00 - 17:45
TRXEin hoch effektives Ganzkörpertraining unter dem Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die keinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem hocheffizienten Trainingsreiz.
Rückenfit
Kursraum
18:00 - 18:55
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
BBP
Kursraum
18:00 - 18:55
BBPEin effektives Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Kräftigungsübungen werden diese Problemzonen gestrafft.
Bodypump Express
Kursraum
18:00 - 18:45
Bodypump ExpressMit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden in 45 Minuten die Hauptmuskelgruppen umfassend und effizient trainiert.
Step & Tone
Kursraum
18:00 - 18:55
Step & Tone Mit leichten Schrittfolgen wir die Fettverbrennung gefördert und zeitgleich primär Beine, Hüfte und Po trainiert. Neben dem Steptraining arbeitest du mit Hanteln und deinem eigenem Körpergewicht für deinen maximalen Shapingeffekt.
BBP / Rücken
Kursraum
18:00 - 19:00
BBP / RückenEin effektives Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Kräftigungsübungen werden diese Problemzonen gestrafft.
Zumba
Kursraum
19:00 - 19:55
ZumbaZumba ist Tanz und Workout. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia machen Spaß und bringen dich in Schwung. Unsere Trainer finden Zumbaschritte und Drehungen sind für jedes Level - probiere es einfach aus!
Les Mills Bodypump
Kursraum
19:00 - 20:00
Les Mills BodypumpVorchoreografiertes, athletisches 60-minütiges nonimpact Training zu motivierender Musik. Mit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden die Hauptmuskelgruppen umfassend und ausgewogen trainiert.
Rückenfit
Kursraum
19:00 - 19:55
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Yoga
Kursraum
19:00 - 20:00
YogaYoga bringt Geist und Körper in eine gesunde Balance - unabhängig vom Alter. Regelmäßiges Training hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Es förder Kraft und Ausdauer, stärkt den Rücken und steigert die Konzentration und die Energie.
Indoor Cycling
Kursraum
19:10 - 20:10
Indoor CyclingSuperaerobes TraIningskonzept für jedes Level. Hohe Trittfrequenzen werden mit mentalem Training kombiniert. Man kommt schnell in Form und hat gleichzeit Spaß dabei Man trainiert die Beine, Arme Schultern, Bauch, Nacken- und Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Musik, Atem- und Entspannungstechniken helfen maximalen Trainingserfolge zu erzielen.
Yoga
Kursraum
20:00 - 21:00
YogaYoga bringt Geist und Körper in eine gesunde Balance - unabhängig vom Alter. Regelmäßiges Training hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Es förder Kraft und Ausdauer, stärkt den Rücken und steigert die Konzentration und die Energie.
Indoor Cycling
Kursraum
20:10 - 21:10
Indoor CyclingSuperaerobes TraIningskonzept für jedes Level. Hohe Trittfrequenzen werden mit mentalem Training kombiniert. Man kommt schnell in Form und hat gleichzeit Spaß dabei Man trainiert die Beine, Arme Schultern, Bauch, Nacken- und Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Musik, Atem- und Entspannungstechniken helfen maximalen Trainingserfolge zu erzielen.
Indoor Cycling
Kursraum
20:00 - 21:00
Indoor CyclingSuperaerobes TraIningskonzept für jedes Level. Hohe Trittfrequenzen werden mit mentalem Training kombiniert. Man kommt schnell in Form und hat gleichzeit Spaß dabei Man trainiert die Beine, Arme Schultern, Bauch, Nacken- und Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Musik, Atem- und Entspannungstechniken helfen maximalen Trainingserfolge zu erzielen.
Les Mills Bodypump
Kursraum
20:10 - 21:10
Les Mills BodypumpVorchoreografiertes, athletisches 60-minütiges nonimpact Training zu motivierender Musik. Mit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden die Hauptmuskelgruppen umfassend und ausgewogen trainiert.

Montag

  • TRX
    09:00 - 09:45
  • Yoga
    10:00 - 11:00
  • TRX
    17:00 - 17:45
  • Rückenfit
    18:00 - 18:55
  • Zumba
    19:00 - 19:55
  • Yoga
    20:00 - 21:00

Dienstag

  • Bodystyling
    09:15 - 10:10
  • Rückenfit
    10:15 - 11:15
  • Zirkeltraining Schwerpunkt Kettlebell
    17:00 - 17:55
  • BBP
    18:00 - 18:55
  • Les Mills Bodypump
    19:00 - 20:00
  • Indoor Cycling
    20:10 - 21:10

Mittwoch

  • Rückenfit
    09:15 - 10:15
  • Bodypump Express
    18:00 - 18:45
  • Rückenfit
    19:00 - 19:55
  • Indoor Cycling
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • Les Mills Bodypump
    10:15 - 11:15
  • TRX
    17:00 - 17:45
  • Step & Tone
    18:00 - 18:55
  • Yoga
    19:00 - 20:00
  • Les Mills Bodypump
    20:10 - 21:10

Freitag

  • Rückenfit
    09:15 - 10:10
  • Bodystyling
    10:15 - 11:15
  • Yoga
    16:30 - 17:45
  • BBP / Rücken
    18:00 - 19:00
  • Indoor Cycling
    19:10 - 20:10

Samstag

  • Step 1 - 2
    10:30 - 11:25
  • Bodystyling
    11:30 - 12:25
  • Bodypump Express
    12:30 - 13:15
  • Rücken-Pilates
    15:30 - 16:30

Sonntag

  • Les Mills Bodypump
    10:30 - 11:30
  • Bauch
    11:35 - 12:05
  • Indoor Cycling
    12:10 - 13:10
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bauch
Kursraum
11:35 - 12:05

Sonntag

  • Bauch
    11:35 - 12:05
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BBP
Kursraum
18:00 - 18:55
BBPEin effektives Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Kräftigungsübungen werden diese Problemzonen gestrafft.
BBP / Rücken
Kursraum
18:00 - 19:00
BBP / RückenEin effektives Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Kräftigungsübungen werden diese Problemzonen gestrafft.

Dienstag

  • BBP
    18:00 - 18:55

Freitag

  • BBP / Rücken
    18:00 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BBP / Rücken
Kursraum
18:00 - 19:00
BBP / RückenEin effektives Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Kräftigungsübungen werden diese Problemzonen gestrafft.

Freitag

  • BBP / Rücken
    18:00 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Les Mills Bodypump
Kursraum
10:15 - 11:15
Les Mills BodypumpVorchoreografiertes, athletisches 60-minütiges nonimpact Training zu motivierender Musik. Mit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden die Hauptmuskelgruppen umfassend und ausgewogen trainiert.
Les Mills Bodypump
Kursraum
10:30 - 11:30
Les Mills BodypumpVorchoreografiertes, athletisches 60-minütiges nonimpact Training zu motivierender Musik. Mit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden die Hauptmuskelgruppen umfassend und ausgewogen trainiert.
Bodypump Express
Kursraum
12:30 - 13:15
Bodypump ExpressMit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden in 45 Minuten die Hauptmuskelgruppen umfassend und effizient trainiert.
Bodypump Express
Kursraum
18:00 - 18:45
Bodypump ExpressMit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden in 45 Minuten die Hauptmuskelgruppen umfassend und effizient trainiert.
Les Mills Bodypump
Kursraum
19:00 - 20:00
Les Mills BodypumpVorchoreografiertes, athletisches 60-minütiges nonimpact Training zu motivierender Musik. Mit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden die Hauptmuskelgruppen umfassend und ausgewogen trainiert.
Les Mills Bodypump
Kursraum
20:10 - 21:10
Les Mills BodypumpVorchoreografiertes, athletisches 60-minütiges nonimpact Training zu motivierender Musik. Mit Langhanteln, die mit kleinen bis mittleren Gewichten bestückt sind, werden die Hauptmuskelgruppen umfassend und ausgewogen trainiert.

Dienstag

  • Les Mills Bodypump
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • Bodypump Express
    18:00 - 18:45

Donnerstag

  • Les Mills Bodypump
    10:15 - 11:15
  • Les Mills Bodypump
    20:10 - 21:10

Samstag

  • Bodypump Express
    12:30 - 13:15

Sonntag

  • Les Mills Bodypump
    10:30 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bodystyling
Kursraum
09:15 - 10:10
BodystylingBodystyling ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten wie Tubes, Hanteln etc.
Bodystyling
Kursraum
10:15 - 11:15
BodystylingBodystyling ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten wie Tubes, Hanteln etc.
Bodystyling
Kursraum
11:30 - 12:25
BodystylingBodystyling ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten wie Tubes, Hanteln etc.

Dienstag

  • Bodystyling
    09:15 - 10:10

Freitag

  • Bodystyling
    10:15 - 11:15

Samstag

  • Bodystyling
    11:30 - 12:25
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Indoor Cycling
Kursraum
12:10 - 13:10
Indoor CyclingSuperaerobes TraIningskonzept für jedes Level. Hohe Trittfrequenzen werden mit mentalem Training kombiniert. Man kommt schnell in Form und hat gleichzeit Spaß dabei Man trainiert die Beine, Arme Schultern, Bauch, Nacken- und Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Musik, Atem- und Entspannungstechniken helfen maximalen Trainingserfolge zu erzielen.
Indoor Cycling
Kursraum
19:10 - 20:10
Indoor CyclingSuperaerobes TraIningskonzept für jedes Level. Hohe Trittfrequenzen werden mit mentalem Training kombiniert. Man kommt schnell in Form und hat gleichzeit Spaß dabei Man trainiert die Beine, Arme Schultern, Bauch, Nacken- und Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Musik, Atem- und Entspannungstechniken helfen maximalen Trainingserfolge zu erzielen.
Indoor Cycling
Kursraum
20:10 - 21:10
Indoor CyclingSuperaerobes TraIningskonzept für jedes Level. Hohe Trittfrequenzen werden mit mentalem Training kombiniert. Man kommt schnell in Form und hat gleichzeit Spaß dabei Man trainiert die Beine, Arme Schultern, Bauch, Nacken- und Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Musik, Atem- und Entspannungstechniken helfen maximalen Trainingserfolge zu erzielen.
Indoor Cycling
Kursraum
20:00 - 21:00
Indoor CyclingSuperaerobes TraIningskonzept für jedes Level. Hohe Trittfrequenzen werden mit mentalem Training kombiniert. Man kommt schnell in Form und hat gleichzeit Spaß dabei Man trainiert die Beine, Arme Schultern, Bauch, Nacken- und Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Musik, Atem- und Entspannungstechniken helfen maximalen Trainingserfolge zu erzielen.

Dienstag

  • Indoor Cycling
    20:10 - 21:10

Mittwoch

  • Indoor Cycling
    20:00 - 21:00

Freitag

  • Indoor Cycling
    19:10 - 20:10

Sonntag

  • Indoor Cycling
    12:10 - 13:10
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rückenfit
Kursraum
09:15 - 10:15
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Rückenfit
Kursraum
09:15 - 10:10
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Rückenfit
Kursraum
10:15 - 11:15
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Rücken-Pilates
Kursraum
15:30 - 16:30
Rückenfit
Kursraum
18:00 - 18:55
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Rückenfit
Kursraum
19:00 - 19:55
RückenfitSie absolvieren funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, und Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Rücken für den Alltag und Beruf zu stärken, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.

Montag

  • Rückenfit
    18:00 - 18:55

Dienstag

  • Rückenfit
    10:15 - 11:15

Mittwoch

  • Rückenfit
    09:15 - 10:15
  • Rückenfit
    19:00 - 19:55

Freitag

  • Rückenfit
    09:15 - 10:10

Samstag

  • Rücken-Pilates
    15:30 - 16:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Step 1 - 2
Kursraum
10:30 - 11:25
Step 1 - 2Die Stepstunde für alle, die gerne auf den figurformenden Basic-Step noch ein Level drauf legen möchten. Einfache Schritte werden anspruchsvoller, sobald eine Drehung oder Beatwechsel mit eingebaut werden. Am Ende der Stunde beherrschst du eine tolle Choreografie und nimmst einen große Packung Endorphine mit nach Hause.
Step & Tone
Kursraum
18:00 - 18:55
Step & Tone Mit leichten Schrittfolgen wir die Fettverbrennung gefördert und zeitgleich primär Beine, Hüfte und Po trainiert. Neben dem Steptraining arbeitest du mit Hanteln und deinem eigenem Körpergewicht für deinen maximalen Shapingeffekt.

Donnerstag

  • Step & Tone
    18:00 - 18:55

Samstag

  • Step 1 - 2
    10:30 - 11:25
No events hours available!
No events available in total-body-conditioning category!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
TRX
Kursraum
09:00 - 09:45
TRXEin hoch effektives Ganzkörpertraining unter dem Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die keinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem hocheffizienten Trainingsreiz.
TRX
Kursraum
17:00 - 17:45
TRXEin hoch effektives Ganzkörpertraining unter dem Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die keinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem hocheffizienten Trainingsreiz.
TRX
Kursraum
17:00 - 17:45
TRXEin hoch effektives Ganzkörpertraining unter dem Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die keinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem hocheffizienten Trainingsreiz.

Montag

  • TRX
    09:00 - 09:45
  • TRX
    17:00 - 17:45

Donnerstag

  • TRX
    17:00 - 17:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yoga
Kursraum
10:00 - 11:00
YogaYoga bringt Geist und Körper in eine gesunde Balance - unabhängig vom Alter. Regelmäßiges Training hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Es förder Kraft und Ausdauer, stärkt den Rücken und steigert die Konzentration und die Energie.
Yoga
Kursraum
16:30 - 17:45
YogaYoga bringt Geist und Körper in eine gesunde Balance - unabhängig vom Alter. Regelmäßiges Training hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Es förder Kraft und Ausdauer, stärkt den Rücken und steigert die Konzentration und die Energie.
Yoga
Kursraum
19:00 - 20:00
YogaYoga bringt Geist und Körper in eine gesunde Balance - unabhängig vom Alter. Regelmäßiges Training hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Es förder Kraft und Ausdauer, stärkt den Rücken und steigert die Konzentration und die Energie.
Yoga
Kursraum
20:00 - 21:00
YogaYoga bringt Geist und Körper in eine gesunde Balance - unabhängig vom Alter. Regelmäßiges Training hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Es förder Kraft und Ausdauer, stärkt den Rücken und steigert die Konzentration und die Energie.

Montag

  • Yoga
    10:00 - 11:00
  • Yoga
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • Yoga
    19:00 - 20:00

Freitag

  • Yoga
    16:30 - 17:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Zumba
Kursraum
19:00 - 19:55
ZumbaZumba ist Tanz und Workout. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia machen Spaß und bringen dich in Schwung. Unsere Trainer finden Zumbaschritte und Drehungen sind für jedes Level - probiere es einfach aus!

Montag

  • Zumba
    19:00 - 19:55
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Zirkeltraining Schwerpunkt Kettlebell
Kursraum
17:00 - 17:55

Dienstag

  • Zirkeltraining Schwerpunkt Kettlebell
    17:00 - 17:55
No events available!

Kontakt

Location

BFC Body-Fit-Center Hofheim gmbH
Nordring 22
D-65719 Hofheim
Deutschland
T: +49 (0) 6192 / 2 22 62
info@body-fit-center.de

Open

Mo, Mi & Fr
Di & Do
Sa &  So
Feiertage
25.12. & 1.1.

07:00 – 22:00 Uhr
09:00 – 22:00 Uhr
09:00 – 18:00 Uhr
09:00 – 14:00 Uhr
geschlossen

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