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Body Fit Hofheim

Medizinisches & konventionelles Krafttraining

Konventionelles Krafttraining

Medizinisches und konventionelles Krafttraining

In unserem modernen und umfangreichen Geräteparcours finden Sie eine große Auswahl von Geräten und Seilzugsystemen namhafter Gerätehersteller, um jeden Muskel Ihres Körpers auf vielfältige Art und Weise zu trainieren und kräftigen. Ebenso bieten wir Ihnen einen separaten Freihantelbereich mit Kniebeugenständer, Klimmzugstange, Multipresse, Flach- und Schrägbänken sowie Lang- und Kurzhanteln um ein funktionelles Training zu absolvieren.

Im Vergleich zum konventionellen Kräftigungstraining hat das medizinische Kräftigungstraining nicht nur die sportliche Leistungssteigerung als Fokus, sondern auch eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Im Krankheitsfall kommt es immer zur Beeinträchtigung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und des Organismus. Präventive und zielgerichtete Muskelkräftigung bietet folgende positive Faktoren:

Ihre Vorteile

  1. Erhöhung der Muskelmasse und Kraft – schützt vor Muskelschwund
  2. Stärkung der Knochen und Vermeidung von Osteoporose
  3. Fettverbrennung und dadurch Verringerung der Körperfettmasse
  4. Optimierung der Glucose-Aufnahmefähigkeit und Hemmung von Alterszucker
  5. Positive Wirkung auf die Darmaktivität und Senkung des Risikos an Darmkrebs zu erkranken
  6. Senkung des Blutdrucks
  7. Stärkung des Rückens bzw. der Wirbelsäule und Gelenke

 

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