Fitness
Fitness
Body-Fit Hofheim bietet Ihnen verschiedene Möglichkeiten,
Ihre Fitness zu verbessern.
Herz-Kreislauf-Training
Trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in unserem großzügigen Ausdauerbereich mithilfe von Laufbändern, Crosstrainern, Fahrradergometern, Ruderergometern, Steppern oder an AMT-Walkern, die sich Ihrer physiologischen Laufbewegung anpassen.
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Power Plate
Mit der Power Plate steigern Sie Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Flexibilität. Verbessern Sie Ihre Koordination und erhöhen Sie Ihre Knochendichte in nur 2 x 10 Minuten pro Woche.
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Fitness im Alter
Es war einmal eine Zeit, da war man mit über 50 schon alt. Heute ist das völlig anders: Viele von uns erleben gerade in dieser Lebensphase einen Höhenflug nach dem anderen, stehen voll im Leben und sind voller Pläne und Ideen. Auch Fitness ist ein Thema für diese beste Zeit des Lebens. Wir bieten Ihnen spezielle Programme, die auf Ihre Fähigkeiten individuell zugeschnitten sind.
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Medizinisches und konventionelles Krafttraining
In unserem modernen und umfangreichen Geräteparcours finden Sie eine große Auswahl von Geräten und Seilzugsystemen namhafter Gerätehersteller, um jeden Muskel Ihres Körpers auf vielfältige Art und Weise zu trainieren und zu kräftigen.
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Der milon-Kraftzirkel
In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das hinsichtlich Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.
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